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LES DISCIPLINES

ASSOUPLISSEMENT & MOBILITÉ

Ce cours est conçu pour améliorer la technique et l’amplitude de mouvement des danseurs et sportifs. Il s’agit d’un système d’entraînement utilisant des exercices spécifiques contribuant notamment à la prévention des blessures, au renforcement musculaire et au gain d’amplitude articulaire. On y utilise de petits matériels tels que les blocs, ballons ou encore les élastiques de renforcement.

HIP-HOP NEW STYLE

Le Hip-Hop New Style est un métissage vibrant des différents courants Hip-Hop et Funk : Popping, Boogaloo, Wave Dance… Né de la rue mais façonné par la scène et les clips, c’est le style emblématique que l’on retrouve dans de nombreuses vidéos de Rap et de R’n’B. Son essence ? Un mélange de groove, de fluidité et d’attitude, où chaque mouvement raconte une histoire et se cale au rythme des beats. Le New Style ne se contente pas d’être une danse : c’est une énergie, une vibe et une expression personnelle qui se vit autant qu’elle se regarde.

STREET DANCE

Le Street Dance désigne l’ensemble des danses de rue, au sens large. Nées et façonnées par les cultures hip-hop, funk ou dancehall, elles regroupent une grande variété de styles : Locking, Popping, Break, New Style, Krump… Ces danses ne sont pas seulement des mouvements : elles sont profondément enracinées dans une culture, un contexte social, un groove unique et une connexion intense à la musique. Elles portent avec elles des histoires, des codes, et une énergie créative qui continue d’évoluer au fil des générations.

CONTEMPORAIN

La Danse Contemporaine voit le jour au début du XXe siècle dans une volonté de s’affranchir des codes établis par la danse Classique (les Ballets Russes). Elle a depuis bien évolué et prône avant tout l’expression corporelle, ainsi que la relation entre le corps et l’esprit. On développe la conscience de certaines notions telles que l’espace, la matière, le poids, les "états de corps". Le professeur pourra, s’il le souhaite, laisser place à un peu d’improvisation.

MODERN'JAZZ

La Danse Modern'Jazz est l’association des courants Jazz et Moderne nés aux Etats-Unis au XIXe et XXe siècles. Les diverses techniques cherchent à valoriser la dynamique du mouvement, à en maîtriser l’énergie par la respiration et à utiliser l’espace dans toutes ses ressources. En Danse Modern'Jazz on travaille des techniques d’isolations basées sur des exercices de coordination, de mobilisation, d’articulation de chaque partie du corps pour une meilleure connaissance et prise de conscience de celui-ci.

STREET JAZZ

Le Street Jazz est une danse de fusion, mêlant l’énergie et l’attitude des danses urbaines à la technique solide du Jazz. On y retrouve la structure et la codification propres aux danses académiques, tout en explorant l’expression scénique et la présence artistique. Cette discipline met l’accent sur une esthétique soignée, proche de l’univers des clips commerciaux et des comédies musicales modernes : mouvements précis, interprétation expressive, et une connexion constante à la musique et à l’émotion.

ÉVEIL ET INITIATION À LA DANSE

Le cours d'Éveil à la Danse (4-6 ans) permet aux enfants de s'initier à la danse, au rythme et à la musique de façon ludique, tout en développant une prise de conscience du corps et du sens artistique.
Le cours d'Initiation à la Danse (6-8 ans) fait suite au cours d'Éveil. Il permet à l’enfant d'aborder les fondements des techniques de la danse et de les expérimenter.

PILATES

Le Pilates est une méthode douce et respectueuse du corps permettant de renforcer en profondeur les muscles du centre (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos), d’améliorer la posture et de libérer les tensions. On y travaille des séries de mouvements précis et contrôlés en lien avec la respiration, parfois à l’aide de petits matériels tels que les ballons ou le ring (anneau de renforcement).

YOGA FLOW

Ce cours de Yoga est dédié aux danseurs pour les aider à mieux comprendre leur organisation corporelle, mais aussi à protéger et renforcer leurs articulations, tendons, ligaments et structure musculaire. Le Yoga permet également de gagner en ancrage dans sa pratique, ainsi qu'en stabilité et souplesse. Enfin, ce cours permet d'apprendre à lâcher prise par le biais de la respiration, pour être au plus proche de soi et de ses sensations.

NIVEAUX

COURS
ENFANTS & ADOS

NIVEAU 1 / 2
DE 0 à 3 années de pratique

NIVEAU 3 / 4
à partir de 4 années consécutives de pratique 

COURS ADOS & ADULTES

DÉBUTANT
De 0 à 3 années de pratique

INTERMÉDIAIRE
De 0 à 6 années de pratique

AVANCÉ
À partir de 6 années consécutives de pratique

AVANCÉ & PRÉ-PRO
Cours ouvert aux amateurs confirmés et aux étudiants des centres de formation
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