La Barre à Terre, ou Barre au Sol, propose un travail au sol à travers différents exercices visant à améliorer la souplesse, la tonicité musculaire et la posture. Accessible à tous, elle constitue une excellente approche complémentaire à la danse, mais ne s’adresse pas uniquement aux danseurs.
Tout au long de l’année, laissez-vous porter par un voyage cyclique, rythmé par trois axes de travail proposés en alternance sur plusieurs semaines :

• Barre Contemporaine (poids, relais)

• Barre Classique (travailler dans la longueur du muscle)

• Barre Jazz (rythmicité et changements de dynamiques)​​

​

Le cours d’Éveil à la Danse, destiné aux enfants de 4 à 5 ans, propose une première découverte du mouvement, du rythme et de la musique dans un univers ludique et bienveillant.
À travers le jeu, l’imaginaire et l’exploration corporelle, les enfants développent la coordination, l’écoute, la créativité et une première conscience du corps dans l’espace.

Le cours d’Initiation à la Danse, proposé de 6 à 7 ans, prolonge cet apprentissage en permettant à l’enfant d’aborder les fondamentaux techniques de la danse et de les expérimenter progressivement.

Le Street Dance rassemble, au sens large, l’ensemble des danses de rue issues des cultures Hip-Hop, Funk et Dancehall. Il regroupe une grande diversité de styles tels que le Locking, le Popping, le Break, le New Style ou encore le Krump.
Bien plus qu’un simple ensemble de mouvements, ces danses s’inscrivent dans une histoire, une culture et un contexte social forts. Elles se distinguent par leur groove, leur créativité et leur lien puissant à la musique.
En constante évolution, le Street Dance permet de développer coordination, rythme, énergie, confiance en soi et expression personnelle.

La Cellule Chorégraphique réunit des danseuses et danseurs engagés, véritables partenaires de route prêts à embarquer pour une saison entière de création et de danse.
Sous la direction artistique, chorégraphique et pédagogique d’Anaïs Pontoire, ce groupe a pour vocation de faire vivre une pièce chorégraphique originale à travers différentes aventures scéniques, notamment lors de rencontres chorégraphiques.
Ici, la technique se met au service de l’artistique et de l’interprétation. L’ancrage de chaque danseuse et danseur nourrit le mouvement, donne corps au voyage collectif et invite chacun à une expérience sensible et engagée.

Le Hip-Hop New Style est un métissage vibrant des différents courants Hip-Hop et Funk : Popping, Boogaloo, Wave Dance et bien d’autres. Né de la culture urbaine, puis enrichi par la scène et l’univers du clip, il s’est imposé comme une esthétique incontournable.
Cette discipline associe groove, fluidité, précision et attitude. Chaque mouvement se construit en lien avec la musique, le rythme et l’interprétation personnelle.
Plus qu’une danse, le New Style est une énergie et un véritable moyen d’expression, accessible à celles et ceux qui souhaitent développer leur style, leur musicalité et leur présence.
 

Le Street Jazz est une discipline de fusion mêlant l’énergie et l’attitude des danses urbaines à la technicité du Jazz.
On y retrouve la précision, la structure et les fondamentaux techniques propres aux danses académiques, enrichis par une forte dimension scénique et expressive.
Inspiré de l’univers des clips, des spectacles et des comédies musicales contemporaines, le Street Jazz développe musicalité, interprétation, présence et maîtrise du mouvement.

La Danse Contemporaine naît au début du XXe siècle dans une volonté de s’affranchir des codes établis par la Danse Classique. En constante évolution, elle place au cœur de sa pratique l’expression du mouvement, la relation entre le corps et l’esprit, ainsi que la liberté d’interprétation.
À travers le travail de l’espace, de la matière, du poids et des états de corps, les élèves développent une conscience corporelle fine, une présence scénique affirmée et une gestuelle personnelle.
Selon les propositions pédagogiques, une place peut également être accordée à l’improvisation et à la créativité.


 

La Danse Modern'Jazz est l’association des courants Jazz et Moderne nés aux Etats-Unis au XIXe et XXe siècles. Les diverses techniques cherchent à valoriser la dynamique du mouvement, à en maîtriser l’énergie par la respiration et à utiliser l’espace dans toutes ses ressources. En Danse Modern'Jazz on travaille des techniques d’isolations basées sur des exercices de coordination, de mobilisation, d’articulation de chaque partie du corps pour une meilleure connaissance et prise de conscience de celui-ci.



 

Ce cours de Yoga & Mobilité est spécialement pensé pour les danseurs, sportifs et toute personne souhaitant mieux comprendre son organisation corporelle et prendre soin de son corps dans le mouvement.
À travers un travail ciblé, il permet de renforcer les articulations, les tendons, les ligaments et la structure musculaire, tout en améliorant la mobilité, la stabilité et la souplesse. De petits matériels tels que des blocs, ballons ou élastiques de renforcement peuvent être utilisés au fil des séances.
Le travail de la respiration et de l’ancrage favorise également le relâchement, la concentration et une meilleure connexion à ses sensations.